网瘾“盯上”老年人 网瘾的背后其实是孤独

天津消防网讯 出现身体不适上网查原因、半夜不睡觉上网打游戏、沉迷网络电视忘记上厕所……如果以为这些事都是“80后”“90后”的“网虫”干的，那就错了！

越来越多的老年人不甘示弱地加入了“网虫”大军。面对这种情况，有关专家提醒：对于身体素质、健康状况稍弱的老年人来说，上网一定要适度，否则会对身心健康造成严重影响。

老年人上网也疯狂

李女士退休不久，开始还为太闲而闹心，可自从学会网络游戏后就感觉时间不够用了。由于她有时间、有“钻研”精神，渐渐在游戏中成了强者，创建了自己的“公会”。这下子，一向“敬业”的李女士更是废寝忘食地投入到“公会”的日常维护当中了。除了这些，李女士还在网上种地，儿子笑她：“我妈的地看得可紧了，想偷她的菜，难啊！”

李大爷喜欢下棋，以前一到冬季或雨季，由于不能下楼下棋，在家里急得直跺脚。去年，孙子给他买了一台电脑，这样他随时都能和别人在网上一决高低。时间长了，家人却发愁了。因为李大爷整天泡在网上，看新闻、玩游戏，有时甚至一起床就上网，一玩就到凌晨一两点。老伴埋怨、孩子规劝，可李大爷笑呵呵地说：“网上都说了，上网能预防老年痴呆！”

“网上看电视剧没广告!”许奶奶对上网看电视剧特别热衷，她说，“有事按‘暂停’，回来按‘播放’就能接着看。有时突然想看以前的老剧，一搜就有了，甭提多方便了！”

三个例子只是众多老年人上网的缩影，调查显示，90%的老年人知道网络，70%的老年人表示想上网。专家指出：“老年人已是网络人口增长最快的群体。”

网络虽好别“忘我”

研究显示，对老年人来说，上网有利于刺激大脑神经，锻炼思维，还能延缓脑力的衰退。北京三博脑科医院神经内科周卫东博士说：“网上冲浪时，要集中精力，手眼并用，找自己需要的信息，同时对信息记忆、整合、分析、判断、决策，所以大脑相关区域神经元兴奋，神经网络被激活，局部血流量增加。”

当然，凡事都有双面性，并不是所有的刺激对大脑都有益，而老年人长时间泡在网上对身心的损害比青少年更大。周卫东表示，如长时间端坐，会影响老年人的血液循环，引发心血管疾病，还会引起颈椎疼痛、耳鸣头晕；屏幕辐射会导致出现各种眼科疾病；达到“忘我”境界而长时间憋尿会导致出现膀胱炎、尿毒症等。因此，上网是好事，但如果因为上瘾而过于沉迷，则会对身心健康造成很大影响。建议老年朋友在电脑前不要待得时间过久，最好每隔一段时间站起来走一走，休息一下眼睛，放松一下身心。

网瘾的背后是孤独

心理专家认为，老年人上网能改善认知能力。第一，它是健康的需要，能开阔视野，及时获取各种最新的知识和信息。第二，老年人上网也是情感与自尊的需要，可毫无顾忌地倾吐心事，缓解压力。第三，上网丰富了老年人的生活。从这几方面看，老年人适当上网有益身心健康，但一定要把握住度。

对于老年人为什么会上网成瘾，心理专家表示，背后的主要原因是孤独。如退休后失落感强烈，在现实生活中没有玩伴儿，没事做的话，就很容易转到虚拟世界去寻求，在这里，他们能找到“志同道合”的朋友。

有些老年人已对网络十分痴迷，该如何戒掉网瘾呢？专家表示，家人的关爱、沟通及正常的社会交往是避免上网成瘾的最有效办法，帮他们发掘一些新的兴趣点，如报个老年大学、参与社区活动等。当老年人在现实生活中找到朋友、有事儿做，自然就会减少上网的时间，网瘾也就能逐渐戒掉了。