避免孩子昼夜颠倒 收好这份“健康作息表”
来源:新华网 更新时间:2023-01-27 18:21:54 编辑:管理员 浏览:344
天津消防网讯 一到假期,孩子们可自由支配的时间增多了,没有第二天早起上学的压力,一些儿童青少年会玩到很晚才睡觉,打乱了作息规律,影响身体健康。重庆医科大学附属儿童医院儿童保健科医师涂金伟建议,白天安排充实,劳逸结合,晚上按时睡觉,避免孩子假期昼夜颠倒。
天津消防网讯 一到假期,孩子们可自由支配的时间增多了,没有第二天早起上学的压力,一些儿童青少年会玩到很晚才睡觉,打乱了作息规律,影响身体健康。重庆医科大学附属儿童医院儿童保健科医师涂金伟建议,白天安排充实,劳逸结合,晚上按时睡觉,避免孩子假期昼夜颠倒。
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